tag:blogger.com,1999:blog-9122616342798794204.post6957264909628173380..comments2023-06-01T21:54:55.485+08:00Comments on 老王教練的秘密實驗室-訓練、飲食、生活: 『鐵腿鐵人戰鬥補給』~武嶺補給專用戰鬥套餐老王http://www.blogger.com/profile/14197604499027320419noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-9122616342798794204.post-16119795487930140362011-09-29T11:14:05.797+08:002011-09-29T11:14:05.797+08:00HIHI~其實只要有動肌肉多少都會有點小損傷,運動後生長激素會開始分泌,這時候有蛋白質供應會於訓練的...HIHI~其實只要有動肌肉多少都會有點小損傷,運動後生長激素會開始分泌,這時候有蛋白質供應會於訓練的效果也會比較好,所以只要是有運動就都可以補充,您購買的是高熱量的乳清蛋白,比較適合在運動後喝,除非訓練量超大或是剛比完一場很艱辛的比賽,不然高熱量還是在運動後來喝,非訓練日的話早餐小弟有時候就會以低熱量得乳輕或是酪蛋白配全麥麵包、雜糧麵包來當早餐老王https://www.blogger.com/profile/14197604499027320419noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9122616342798794204.post-63969652343534354052011-09-29T00:07:51.233+08:002011-09-29T00:07:51.233+08:00您好!!跟你們買了一個馬力偉乳清蛋白,請問體重55身高163 每次1個小時的重量訓練後 要酌多少的份...您好!!跟你們買了一個馬力偉乳清蛋白,請問體重55身高163 每次1個小時的重量訓練後 要酌多少的份量較佳,若當天沒有進行肌肉組織破壞的運動 肌肉也不痠痛,那是否需要維持飲用還是等到下次運動後?若需要 請問早餐後能飲用嗎?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9122616342798794204.post-82709238333310476272010-06-02T22:59:56.787+08:002010-06-02T22:59:56.787+08:00撲~現在就有這種產品了
加汽油的,手轉一轉就可以衝上去了XD撲~現在就有這種產品了<br />加汽油的,手轉一轉就可以衝上去了XD老王https://www.blogger.com/profile/14197604499027320419noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9122616342798794204.post-87151748079285219072010-06-02T22:48:00.644+08:002010-06-02T22:48:00.644+08:00= = 你要不要等 鋼鐵人出鐵衣給你穿 就不要這麼辛苦了
充電就好............ 哈哈
小...= = 你要不要等 鋼鐵人出鐵衣給你穿 就不要這麼辛苦了<br />充電就好............ 哈哈<br />小驊Anonymousnoreply@blogger.com