2010年10月18日 星期一

馬拉松補給套餐

全馬跑到後來,明明心跳很低,呼吸也不喘

但是就是無力再繼續推進,最後淪為步兵嗎??

或是你的成績一直裹足無法進步嗎?

光吃大會提供的補給是不夠的喔!通常大會都是準備固體食物(香蕉、蕃茄、餅乾、麵包)

這些東西消化完到可以提供肌肉能量通常是2~3小時候,比賽已經結束啦XD

醣類補給不夠!!肌肉內和血液中的肝糖

一但銷耗殆盡就會像汽車沒有燃料一樣,沒辦法再往前或是速度強度下降喔!

鐵腿鐵人堆出馬拉松全馬套餐,內含6包POWERBAR GEL及一包MAX bcaaB群

使用方法

初發前先將MAX bcaaB群吞下,B群讓你抗疲勞bacc增強肌肉修補能力以及肌肉保水量

出發後每1個小時並到達水站配水補充一包POWERBAR GEL,POWERBAR GEL提供專利快速吸收的醣類還有電解

質。

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