2009年10月26日星期一

女王的奮力一戰"風櫃嘴"-單車直上捷運初體驗(2009/10/25)

 

風櫃嘴是網路上車友經常盛傳的單車路線,聞名已久不過一直沒有機會到此來一遊,這禮拜要帶我們家女王回娘家就給他計畫一下,去的路程需要搭乘台北捷運,也可以順便體驗一下攜帶單車搭乘捷運

攜帶單車搭乘台北捷運還滿方便的,不用像台鐵或是高鐵需要拆車並將單車裝入攜車袋,直接整台給他牽上去啦。不過有幾項限制,只能指定的車站上下單車,不是每站都能上下腳踏車,單車只能在第一節和最後一節車廂搭乘,還有買票一定要服務台買,自動售票機是不賣單車車票的

相關規定請查閱台北捷運網站http://www.trtc.com.tw/c/service.asp?catid=相關法規&small=帶自行車搭捷運

上捷運後馬上就像機給他拿起來拍拍拍

DSCN6836

 

DSCN6838

 

DSCN6839

DSCN6843

DSCN6844

 

 

風櫃嘴可不是闔家歡樂的單車路線,最好有經常爬坡經驗的進階單車玩家來騎程是比較適合的,坡度困難度網路上的車友形容是彰化是139的兩倍,比台中136簡單一點點,哈~有騎過這兩個路線的人大概知道,不是省油的燈可以來的。

哈~標題為什麼寫女王的奮力一戰?我在之發前一天才告知他風櫃嘴是139的兩倍難度,是被我騙上來的啦~哇哈哈

本來以為會沿路被罵並用拳腳伺候,令人出乎意料的是她竟然把她騎完了!!女王還是很有潛力的

這張在外雙溪的橋上拍的,接下來可是有連續7公里的陡坡,8%以上的坡度佔了24%,短短的13公里可以消耗1千多大卡的熱量

DSCN6849

DSCN6850

其實到這她已經上氣不接下氣的,為了拍照擠出這樣的笑容

DSCN6851

 

DSCN6854

 

風櫃嘴自行車道沿路上每500公尺就會有一塊這樣KUSO的告示牌,每個告示牌文字都不一樣

DSCN6861

剩下最後的兩公里了!!

DSCN6858

DSCN6857

 

再擠點笑容來~~他已經快到爆發邊緣了@@

DSCN6863

 

奮力搏鬥中~這時我在後面大喊:前面的陡坡只是看起來很可怕~~其實不怎麼樣~~衝阿~~~

DSCN6864

女王:你騙我~~~~~~~

DSCN6865

陡死人的髮夾彎

DSCN6868

DSCN6867

終於登頂了!!DSCN6869

我也來各舉車照

DSCN6872 DSCN6874

 

接下來是糜爛的開始,當天風櫃嘴上的氣溫有點低,還好上頭有一間賣熱食的商家。

薑汁地瓜湯真的很讚

DSCN6875

 

雖然外觀平凡,不過卻很好吃的米粉

DSCN6876

 

臭豆腐也不賴,都快吃完了才想起來要拍

DSCN6879

美食還有美景

DSCN6883

 

一點也不剩,全不吃光光

DSCN6884

 

過程中女王有幾次幾乎要放棄了,完成後卻直呼好玩還說趕快去找出台北其他的路線下次要挑戰

越是辛苦最後所帶來的總是更多的成就感與回憶,再一次完美的旅程入袋~~

2009年10月15日星期四

無法停止瘋狂運動的一年

今年也不知道那根筋不對了,二月份購入第一台KHS小折後,,從此開始了瘋狂運動的行為,運動也成為我生活中作主要的樂趣來源。

運動到底有什麼樂趣,具研究的分析運動流汗後的快感能幫助消除壓力,讓心情愉悅。開始有運動的生活後觀察自己身體的變化也是一種樂趣,體重開始減輕、肌肉越來越結實、身材的線條越來越好感覺身體正在朝健康的方向發展。

運動還有另一個很大的樂趣就是成就感,完成某一項的挑戰或是參與賽事,目前各大的運動協會每年都會有固定的大型賽事,有的是個人挑戰賽有的則是計時競賽,參與這些賽事會讓運動更有目的與意義,不練習可能會連完賽的能力都沒有,運動就不會三天打魚五天曬網,不過參賽的時候是很辛苦的,當賽程到2/3時是最痛苦的時候,我都會有"在家看電視睡覺不是很好嗎?我到底來這做什麼的= =",這樣的想法,然而每當完成辛苦的賽事後就又會有另一個想法"明年一定要再來一次!!"~哈~越辛苦成就感就會越大。

在這無法停止運動的一年,我完成了很多人生第一次的挑戰

第一次參與永不放棄系列賽事-挑戰巔峰-武嶺

第一次日月潭泳渡

第一次衝浪

第一次跑馬拉松-舒跑TBIM 10K短程馬拉松

未來希望可以進階到42K馬拉松、鐵人三項、海上長泳,說到這或許又會有人撥冷水的說:年紀有了要有節制

身邊的朋友很多也都年過30,但是一堆人在喊老,基本上我覺得老不老是心態上的問題,前一陣子還有新聞報百歲老翁推鉛球破紀錄,還有90歲參加10K短程馬拉松依然完賽,面對這樣的事怎可以說自己老呢?我足足小他們60幾歲耶!

朋友們不要再喊老了,用年輕的心保持活力,不要去畏懼挑戰不要用老來說服自己,如果真的覺得30多就老,那才更應該要積極去拓展生命的廣度,去嘗試不同的體驗,因為你已經老了時間不多了~~