這是在摔車之前去的，不過摔車文的Priority比較高，所以摔車文先ＰＯ（靠！ＰＯ文還有Priority你是怎樣～～）
7/25這一天和同事們參加了大安海水浴場的Mr.J的衝浪教學課程，這個課程可以讓你玩上一整天，繳一次費用就包含衝浪教學課程、衝浪板租用一天、中餐、洗澡衛浴設備還有攝影!，整天下來包準你全身軟趴趴外加皮膚刺痛。
衝浪這活動真得很刺激，體力耗費相當大，一開始教練就從基本動作教起，上板、坐板、轉板、划水、起乘每個動作在陸地上都很簡單，但是一到了海上都變得很笨拙，所有的動作必須串聯起來，才能完成一次完美的衝浪。除了基本動作外，要玩衝浪還要具備觀測海邊氣象的常識，還有選浪的能力。
其實當天最耗費體力的不是衝浪的時候，而是要把衝浪板拖到外海去的時候，風浪大的時候走一步會退三步，有時候被浪打到快翻臉，欣賞一下當天的照片吧，照片是Mr.j的教練在你玩衝浪的時後悄悄的拍下來的，所以不用自己帶相機，帶來了大概也沒機會用
先在室內講解衝浪的注意事項
選衝浪板及衝浪板搬運解說
教練拍攝時也會顧及男性朋友的福利ＸＤ
出發去海灘
海邊到了！
團體照來一張
先來個地行講解，大安海水浴場有些區域是去不得的，有暗流很危險喔！
陸上基本動作講解
ㄜ….這是福利社來的嗎？為什麼照這種角度＝ ＝
當天剛好有電台來採訪喔
他也下水玩喔！
當天的風浪滿大的，適合衝浪
這一張得下一秒在水底了 ＝ ＝
拖板子出去才是最累人的
回到家全身軟趴趴，皮膚刺痛……..
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